Langsung ke konten utama

Mengatasi Pinggang sering Sakit

Mengatasi Pinggang sering Sakit
Mengatasi Pinggang sering Sakit. Sering kali saat ingin berdiri, duduk, membungkuk, jongkong, memutar, atau memiring. Merasakan rasa sakit di pinggang. Hal tersebut bisa saja dikarenakan keselahan sikap badan, kurangnya olahraga, dan masih banyak lagi.

Sakit Pinggang bisa dipengengaruhi oleh penyakit lain, seperti gangguan ginjal, sakit jantung, kanker, dan penyakit tulang. Jika sakit pinggang lebih dari 3 bulan maka ini disebut sebagai sakit pinggang kronis.

Mengatasi Pinggang sering Sakit

  1. Olahraga
    sakit pinggang bisa disebabkan jaranganya olahraga, maka membuat otot-otot yang ada dipinggang menjadi kaku, sehingga sering terasa sakit.
     
  2. Jangan Mengangkut Beban Berat
    Ini adalah salah satu penting, karena jika anda sering mengangkut beban yang berat hanya sendirian. Maka membuat pinggang anda lemah dan tidak bisa menahan beban yang berat lebih dari kualitas yang harus anda bawa. Atau anda bisa meminta bantuan orang lain jika membawa beban yang berat.
     
  3. Tidur dengan Miring
    Saat tidur semalaman dengan posisi yang terbentang, maka membuat pinggang anda terbebani. Nah, jika anda tidur dengan posisi yang miring. Maka bisa mengurangi bebannya pinggang anda.
     
  4. Luruskan Badan
    Jika selama ini anda duduk membungkuk atau berjalan membukuk, cobalah sekarang untuk membiasakan badan anda lurus, karena dengan begitu otot dipingan anda akan terasa nyaman.
Jika anda ingin mengobati sakit pinggan secara teratur, bisa mencoba denga cara berikut ini: 

  • Ambil jahe merah 120gram
  • Ambil 150 gram bawang putih
  • Dan bubuk cabai secukupnya.
  • Lalu anda rendam dengan air alkohol sebanyak 75% selama 14 hari.
  • Setelah selesai 14 hari, maka anda usapkan air tersebut pada bagian pinggang yang terasa sakit. 
Jika beberapa cara di atas belum bisa terasi, silakan langsung temui dokter terdekat untuk Mengatasi Pinggang sering Sakit tersebut. Baca juga Manfaat Buah Jeruk untuk Kesehatan
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menghilangkan Noda Hitam pada Wajah

Menghilangkan noda hitam pada wajah atau flek serta kulit mati dapat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang. Memiliki wajah yang putih, mulus, serta bersinar adalah idaman setiap orang dan apalagi di kaum wanita. Banyak sekali bahan serta krim yang di jual untuk mengobati masalah tersebut. Tapi, masih banyak juga dari pihak yang tidak bertanggung jawab, menggunakan krim obat pemutih dari bahan-bahan berbahaya. Maka dari itu, alangkah baiknya kita hanya menggunakan bahan-bahan yang alami yang dapat kita coba sendiri di rumah. Seperti pada tulisan kami berikut ini yaitu cara menghilangkan noda hitam pada wajah . Minyak Ikan Kami maksud minyak ikan adalah suplemen minyak ikan, bisa anda cari gambarnya di mesin pencari google. Minyak ikan dapat menghilangkan noda-noda hitam pada wajah serta mengelupaskan kulit wajah bekas kulit mati. Caranya: Ambil 1 butir minyak ikan lalu tusuk dengan jarum Lalu ambil minyaknya dan oleskan pada wajah dan pinjat hingga meresap dan merata Lakuan hal ini d...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penyebab, Gejala dan Obat Alami Kekurangan Darah

Penyebab, Gejala dan Obat Alami Kekurangan Darah . Kekurangan darah, masih banyak dianggap remeh oleh berbagai kalangan. Sel darah merah sangat penting untuk kesehatan, karena yang mengangkut makanan dan oksigen adalah darah. Jika kekurangan darah atau anemia, maka badan akan terasa lemah, lesu, lunglah, atau bahkan pengeliatan akan berkunang-kunang. Banyak obat terjual di pasaran untuk penambah darah, tetapi jangan dulu terburu-buru. Ikuti dulu beberapa tips obat alami atau herbal penambah darah berikut ini. Sebelum masuk ke pengobatan alami kekurangan darah, adakah baiknya kita ketahui dulu apa sajakah faktor yang bisa menyebabkan tubuh kekurangan darah. Dan berikut ini lebih selengkapnya. Kekurangan darah atau anmeia adalah penyakit yang yang disebabkan kekurangan zat besi di dalam darah, sehingga darah tidak bekerja dengan baik. Dan zat besi adalah salah satu faktor penting di dalam tubuh untuk pembentukan sel darah merah, ketika zat besi kekurangan dalam tubuh, maka sel-sel yang ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cara Mengatasi Jerawat Batu dengan Mudah

Cara Mengatasi Jerawat Batu dengan Mudah.  Sebelumnya kami juga membahas Tips Menghilangkan Jerawat . Dan kali ini akan membahas masalah jerawat yang termasuk lebih parah. Jerawat sangat mudah sekali muncul pada permukaan wajah yang penuh dengan minyak. Jerawat batu sangat susah sekali untuk dilenyapkan, karena penyembuhan lumayan lama. Jika anda sudah terkena jerawat batu, sangat diperlukan perawatan yang lebih terhadap wajah. Jerawat ini bisa disebabkan oleh keturunan, stres, gangguan hormon, pengobatan tidak sesuai, dan masih banyak lagi. Tapi umumnya adalah hal demikian. Dan kebersihanlah harus menjadi pendukung utama harus dilakukan untuk mengatasi jerawat tersebut. Adapun pengobatannya anda bisa membaca cara mengatasi jerawat batu berikut ini. Daun Pepaya Selain buahnya segar dan manis, pepaya juga dapat kita manfaatkan daunnya sebagai pengobatan jerawat batu . Caranya, ambil 2 lembar daun pepaya yang sudah tua lalu jemur hingga kering. Kemudian jika sudah kering maka halusk...
Posting Komentar
Baca selengkapnya