Langsung ke konten utama

Hipertensi? Jangan Memakan Ini!

Hipertensi? Jangan Memakan Ini!
Hipertensi? Jangan Memakan Ini! Anda sering mengalami pusing di bagian kepala belakang, dan leher kaku secara bersamaan, atau mungkin kadang mengalami dada kiri sakit. Kemungkinan anda mengalami penyakit darah tinggi atau hipertensi. Yah penyakit yang juga lagi ngetrend beberapa tahun terakhir ini.

Hipertensi sekarang bahkan tidak hanya menyerang orang dengan umur 40th keatas tapi juga menyerang orang - orang dengan usia relatif muda, karena konsumsi makan jaman sekarang yang kurang sehat sehingga menimbulkan penumpukan kolesterol. Dan kolesterol ini merupakan sebab utama dari pada hipertensi. Jika anda mengidap Hipertensi? Jangan Memakan Ini! Hmmm, banyak sekali makan yang harus anda hindari jika benar - benar memiliki gejala hipertensi.
Hipertensi jika dibiarkan terus menerus dan tidak memberlakukan pola hidup sehat maka lama kelamaan akan menimbulkan stroke yang bisa mengakibatkan kematian ataupun cacat permanen pada tubuh anda. Untuk menjaga pola hidup sehat selain berolahraga anda juga harus sering mengkonsumsi sayuran dan buah – buahan. Nah Penderita Hipertensi? Jangan Memakan Ini!


Hipertensi

Makanan daging olahan 
Para penderita hipertensi sangat dilarang mengkonsumsi daging olahan, seperti dengan cara daging yang diasinin, daging yang diasapi (sate), atau mungkin makanan yang berbahan pengawet. Karena daging yang mengalami proses pengolahan ini mengandung natrium sangat tinggi. sekitar 1200mg natrium dan tentu sangat berbahaya bagi jantng anda. 

Makanan kalengan 
Segala bentuk makanan dalam kaleng tentu memiliki kadar pengawet yang cukup tinggi. Selain makanan kaleng sebaiknya para penderita hipertensi ini juga menghindari buah - buahan kalengan, memang buah baik untuk kesehatan, jika kita petik langsung dari pohon alias masih alami. Berbeda dengan buah kalengan yang sudah mendapat campuran pengawet berupa sodium dimana sodium mengandung garam cukup tinggi yang berbahaya bagi penderita hipertensi. Untuk itu ada baiknya kita lebih teliti jika berbelanja di supermarket ataupu minimarket jika ada dalam keluarga kita yang mengidap darah tinggi/hipertensi.

Hindari saus tomat saset dan botolan
Mengapa orang yang memiliki gejala hipertensi harus menghindari saus tomat, karena kandungan sodium yang tinggi dalam saus tomat dapat memicu tingginya tekanan darah sang penderita.

Kafein tinggi 
Anda penderita hipertensi juga sekaligus pecinta kopi. Ada baiknya anda mengurangi atau menghindari konsumsi kopi ini, karena kandungan kafein yang cukup tinggi pada kopi murni bisa memicu tingginya tekanan darah dan menimbulkan stroke. Ngeri bangetkan. 

Hindari makanan berlemak tinggi
Makanan berlemak tinggi selain berbahaya bagi para penderita hipertensi juga berbahaya bagi orang pada umumnya jika dikonsumsi dalam jangka panjang. Makanan berlemak bisa menyebabkan obesitas atau kegemukan berlebih, kegemukan ini dapat memicu penyempitan saluran darah yang ujung - ujungnya adalah meningkatnya tekanan darah anda.

Garam
Yap dalam poin poin awal saya sudah mengatakan, bahwa kandungan garam sebagai campuran sangat berbahaya karena mampu menaikkan darah penderita. Apalagi garam polos atau garam murni tentu lebih berbahaya jika dikonsumsi langsung oleh penderita darah tinggi ini.

Hipertensi? Jangan Memakan Ini! lho ya, alasannya udah saya terangkan diatas juga kan?  Hidup sehat dengan memakan makanan yang jauh dari bahan pengawet akan membuat tubuh kita semakin sehat dan terhindar dari berbagai penyakit berbahaya. Benar bukan. Sekian artikel dari saya, semoga bermanfaat bagi anda semua yang membaca. Baca juga mengatasi masalah insomnia.
Label:

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Menghilangkan Noda Hitam pada Wajah

Menghilangkan noda hitam pada wajah atau flek serta kulit mati dapat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang. Memiliki wajah yang putih, mulus, serta bersinar adalah idaman setiap orang dan apalagi di kaum wanita. Banyak sekali bahan serta krim yang di jual untuk mengobati masalah tersebut. Tapi, masih banyak juga dari pihak yang tidak bertanggung jawab, menggunakan krim obat pemutih dari bahan-bahan berbahaya. Maka dari itu, alangkah baiknya kita hanya menggunakan bahan-bahan yang alami yang dapat kita coba sendiri di rumah. Seperti pada tulisan kami berikut ini yaitu cara menghilangkan noda hitam pada wajah . Minyak Ikan Kami maksud minyak ikan adalah suplemen minyak ikan, bisa anda cari gambarnya di mesin pencari google. Minyak ikan dapat menghilangkan noda-noda hitam pada wajah serta mengelupaskan kulit wajah bekas kulit mati. Caranya: Ambil 1 butir minyak ikan lalu tusuk dengan jarum Lalu ambil minyaknya dan oleskan pada wajah dan pinjat hingga meresap dan merata Lakuan hal ini d...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Penyebab, Gejala dan Obat Alami Kekurangan Darah

Penyebab, Gejala dan Obat Alami Kekurangan Darah . Kekurangan darah, masih banyak dianggap remeh oleh berbagai kalangan. Sel darah merah sangat penting untuk kesehatan, karena yang mengangkut makanan dan oksigen adalah darah. Jika kekurangan darah atau anemia, maka badan akan terasa lemah, lesu, lunglah, atau bahkan pengeliatan akan berkunang-kunang. Banyak obat terjual di pasaran untuk penambah darah, tetapi jangan dulu terburu-buru. Ikuti dulu beberapa tips obat alami atau herbal penambah darah berikut ini. Sebelum masuk ke pengobatan alami kekurangan darah, adakah baiknya kita ketahui dulu apa sajakah faktor yang bisa menyebabkan tubuh kekurangan darah. Dan berikut ini lebih selengkapnya. Kekurangan darah atau anmeia adalah penyakit yang yang disebabkan kekurangan zat besi di dalam darah, sehingga darah tidak bekerja dengan baik. Dan zat besi adalah salah satu faktor penting di dalam tubuh untuk pembentukan sel darah merah, ketika zat besi kekurangan dalam tubuh, maka sel-sel yang ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Cara Mengatasi Jerawat Batu dengan Mudah

Cara Mengatasi Jerawat Batu dengan Mudah.  Sebelumnya kami juga membahas Tips Menghilangkan Jerawat . Dan kali ini akan membahas masalah jerawat yang termasuk lebih parah. Jerawat sangat mudah sekali muncul pada permukaan wajah yang penuh dengan minyak. Jerawat batu sangat susah sekali untuk dilenyapkan, karena penyembuhan lumayan lama. Jika anda sudah terkena jerawat batu, sangat diperlukan perawatan yang lebih terhadap wajah. Jerawat ini bisa disebabkan oleh keturunan, stres, gangguan hormon, pengobatan tidak sesuai, dan masih banyak lagi. Tapi umumnya adalah hal demikian. Dan kebersihanlah harus menjadi pendukung utama harus dilakukan untuk mengatasi jerawat tersebut. Adapun pengobatannya anda bisa membaca cara mengatasi jerawat batu berikut ini. Daun Pepaya Selain buahnya segar dan manis, pepaya juga dapat kita manfaatkan daunnya sebagai pengobatan jerawat batu . Caranya, ambil 2 lembar daun pepaya yang sudah tua lalu jemur hingga kering. Kemudian jika sudah kering maka halusk...
Posting Komentar
Baca selengkapnya